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吳泳嗣

青年會書院

有勇氣、毅力、謙和,為人細心,
富幽默感,並有頗高的解難能力


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陳俊延

將軍澳官立中學

有毅力、承擔、對人坦誠,
懂得感恩,自身很有動力和方向感


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馮俊熙

中華基督教會燕京書院

坦誠、謙和、謙卑,為人正直、
誠實,有承擔,懂得感恩


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蔡明錫

天主教鳴遠中學

有毅力、勇氣,為人正直且上進,
面對挫敗不氣餒,不斷突破自己


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王紫瑩

聖芳濟各書院

有勇氣、肯承擔,面對成長的
逆境,仍敢於嘗試,珍惜每個機會


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伍穎姿

香港真光書院

有毅力、坦誠以及謙和,
持續突破個人安舒,解難能力高。


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李凱程

梁式芝書院

為人率真、坦誠、上進,不斷突破
個人安舒,能從挫敗中堅持不放棄


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吳敏嘉

靈糧堂怡文中學

滿有愛心、謙和,具備領導能力,
熱愛與人為伍,能以他人為中心


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余欣澄

保良局馬錦明中學

有愛心、為人坦誠,生性樂觀
且能夠關心他人


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香愛兒

荔景天主教中學

有毅力、勇氣,態度積極,
認真面對挫敗,不斷自我糾正


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陳芷晴

德雅中學

有勇氣、創意,能夠自省、
勇敢改過,能從挫敗經歷中前行。


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陳梓茵

救世軍卜維廉中學

有承擔、勇氣、責任心,
面對艱難和重擔,仍以愛心回應


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陳紫汶

五旬節聖潔會永光書院

有毅力、勇氣、創意,思想成熟,
心懷感恩且珍惜機會,竭力盡心


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陳怡真

福建中學(小西灣)

有毅力、勇氣、坦誠與承擔,
盼望對社會有貢獻。


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陳琬晴

順德聯誼總會胡兆熾中學

坦誠、謙和,為人自信、認真
發現自己,具高度自省和行動力


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熊美慧

伯特利中學

有勇氣,為人謙和,能夠突破
安舒,思想成熟且能夠承受壓力



特別勉勵


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陳榮瑞

天主教郭得勝中學

謙和與感恩,能從挫敗經歷中前行


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郭婉怡

廖寶珊紀念書院

毅力、坦誠以及創意



吳泳嗣

青年會書院


因為天生缺陷,所以日常生活上會遇到不同的困難,但我會善用資訊科技來輔助。例如我會用手機拍攝價目表、飲食餐單、巴士路線牌和貨物圖像等,然後再放大,並湊近觀看,以解決生活問題。另外,因為我需要充足的光線才能看到影子,所以沒有光線時只可緩緩地走。我的立體感很差,會經常跌倒,尤其是落樓梯,經常會「差錯腳」。

結交朋友同樣是非常困難的。因為我看不清別人的樣子,只能靠聲音辨別對方是誰,因此我的聆聽能力非常敏銳。結識朋友時,我不能夠主動向別人打招呼,因為會因認錯人而打錯招呼。有時我不主動說早晨會令人誤會,以為我較冷漠,但其實我也喜歡交友,尤其認識志同道合的人,一起談巴士、談地鐵。幸運的是,這所學校裡,我也認識到兩、三位同學和我一樣,是交通工具迷。課餘時,我們會聚在一起談交通工具,好不快樂! 

我相信每個人都有缺點和優點,只是我的缺點比普通人明顯。但我不會氣餒,越是困難,我越覺得有挑戰性。


陳俊延

將軍澳官立中學


《超凡學生手記3》為我的生命帶來很大的改變,裡面提及過的,我稱為「蘋果樹理論」,就是當人面對一些因情緒而出現的困難等問題,我們不可以只從表面來解決問題,而是要深入從內心(如蘋果樹根源)來發現那些困難的起源。這讓我想起,我經常遇到困難時都會以專注在自己的喜好來掩蓋那些不好的情緒。但是看完這本書後,我理解到要真正面對負面的情緒,要從面對發生的事件開始,才能漸漸走出負面情緒。

我從小便想做老師,希望能夠把所學的傳給下一代,可以為他們鋪路,培育下一代。而我亦覺得老師是一個非常有成就感的工作,能夠幫助到同學增進知識及使他們在未來成功。為自己能夠勝任老師一職,我從中一開始就會製作模擬試卷,根據學校老師的出卷方式來估計真正的考試卷會出的題目,並且會把模擬試卷分享給同學一起試做及討論試卷的錯誤來增進自己製作試卷的能力。在考完試後,我還會把真正的試卷和模擬試卷作對比,看看是否製作得很準確。


馮俊熙

中華基督教會燕京書院


我和父母同住,爸爸媽媽工作繁忙,卻努力抽時間陪伴我,把最好的都給我。我十分感謝父母對我的栽培和養育。

我是有特殊學習需要的學生,以前的情緒管理較差,不時和同學發生衝突,需要老師的介入。幸好父母從來沒有放棄對我的教導,從小和我一起參加教會活動。他們也是我最佳的榜樣,我從他們身上學到誠實和勇於認錯的特質。學校的老師也耐心教導我,給我不同的訓練,更讓我擔任風紀和圖書管理員等領袖生職位,令我發展所長,培養我的責任心,也令我認識到更多朋友。

我每個星期日也會到兒童教會擔任實習導師,這令我明白到時間管理的重要性,也明白到作為老師的辛苦之處。回憶我的所學所得,我十分感恩我有的一切。


蔡明錫

天主教鳴遠中學


我去年7月來港定居,作為新來港學生,我聽不懂廣東話,英文也跟不上,第一次測驗成績不理想。鍾老師推薦我閱讀《超凡學生手記》。書中的道理讓我明白要正視失敗與挫折。

學會廣東話雖為一重難關,但只要我不懼他人嘲笑,努力適應及學習,便可破除這一難關。我相信,學習英文也是如此。此書並不只教會我正視失敗與挫折,也讓我學會如何努力。英文科我跟不上,我就要多學多聽多練。此書更教會我如何管理時間,學習做時間的主人。我明白了要在有限的時間,做有意義的事,不應虛度光陰,更要好好規劃自己的時間,活出精彩!

現在經過努力,我已經完全聽得懂並會說些許廣東話,英文也跟得上,成績也是名列前茅。我覺得我不應該止步,應該更加努力及堅持。

最後,十分感謝鍾老師推薦我閱讀此書,讓我能夠改變。


王紫瑩

聖芳濟各書院

從幼年始,我被安排在兒童之家生活,所以從小我處處需要為自己著想和處理複雜的人際關係。正是以上經歷令我對人與人之間的信任減少,拒絕別人的關心,甚至在無意間傷害他人。

剛升中時,我經常違反校紀,學業成績墊底,是同學眼中的「差生」。中三學年末,我曾考慮到非主流學校繼續學習,幸好有家人、老師支持,鼓勵我盡力完成中六課程,而我亦不甘心於主流學校修讀至中三。於是我給自己一年時間,脫離曾經的舒適圈,用更多時間學習,彌補浪費了的三年。中四學年初,我發現自己對商科特別感興趣。於是我不斷努力溫習,希望闖出一片天地,讓老師和同學刮目相看。升中五後,除了成績有改善,老師推薦我參加「趁墟做老闆」,擔當財務總監,一嘗營運生意會遇到的挑戰。

回想當初,我感恩自己從逃避到突破舒適圈重拾書本,再到現在參與活動充實自己,我希望能分享自己的故事將正能量傳開去。


伍穎姿

香港真光書院

閱讀「信心從內而發」的章節過後,我明白到信心若靠外在事物:如職銜、成就、成績就不是真正的信心,這些事物不是永恆的,當失去這些外來事物,我們的信心從何而來呢?因此我們須接納自己,重整後繼續進發。這就是《超凡學生手記》帶給我的正面影響,讓我在信心裏出發。

疫情停課使我更沉淪網絡世界,可也剛好影片平台推送給我一標題為「清華生自律的一天」的影片。越關注這頻道越想模仿他,變得那般優秀。我學習他定下行程,每天早點起床溫習。我最需要改善的是數學,透過一遍遍操題目,我總算追上一般水平。我想,期中考定把數學老師嚇一跳!可惜沒有,成績仍是中下游,連數學老師也替我可惜。不過,我那時沒有想太多,沒有理會其他人的分數與我相差多少,因為我堅信自己走在正確的路上,只是理想的成績還沒出現而已。

不懈的努力下,終於在畢業試取得高分。雖說這次考試對升中學無甚幫助,但也是給自己肯定,給數學老師交代。慶幸當年自己一直堅持,成就現在的自己。


李凱程

梁式芝書院

有幸遇上《超凡學生手記》,它令我由內向膽小,變成勇於接受挑戰。這本書教會我很多人生道理,例如管理時間、要安排好工作的先後次序、要做的事及早安排等。後來我醒覺要學好一項活動需要堅持。我喜歡參加不同活動,但參加前會提醒自己不要輕易放棄,參加了便要負起責任。  

參加多項活動是辛苦的,我也著重活動過程,還記得每次田徑訓練完畢,帶著疲乏的身軀回家,雖曾萌生放棄念頭,但當想起團隊訓練時的趣事,便覺種種辛酸都是值得的。不同經歷讓我發現自己的不足,也增添不同方面的興趣。參加腎臟基金會的AI課程是新嘗試。發現他校同學的資訊科技能力很厲害,會主動跟其他同學交流,讓我敬佩。這次訓練,讓我明白到要向他們學習主動表達自己,不要因怕尷尬而不說話。通過交流,我變得更主動,也學到一些溝通技巧。

《超凡學生手記》鼓勵我永不放棄,往後我會接受更多挑戰。我明白成功非僥倖,只要勇於面對,不怕艱苦,相信重重的難關,也能一一跨過。


吳敏嘉

靈糧堂怡文中學

曾經,我成績總是未如理想,明知學習重要卻總被許多誘惑吸引。我參加了許多課外活動,佔據很多時間,成績一落千丈。加上修讀三個選修科,令原已不夠的時間更顯不足,而中史科需要大量時間背誦,這使我百上加斤。中四時,中史總是不合格,非常打擊我,甚至對這科產生厭惡。我看著滿江紅的成績表,後悔沒有努力,心中充滿罪惡感。長期的打擊令我更想逃避,造成惡性循環。直到李老師送了《超凡學生手記1》給我,我從書中得知亡羊補牢不是壞事,於是中四下學期完成學界後退出排球隊。我還報了補習班,專門把補習安排在週末,因書中提及學習的四大週期,週末正是學習高峰期,是最有效率的時間!果然,我中五的期中考有明顯進步。書中的高效時間管理和「亡羊補牢」的道理對我的學習生涯有超凡的改變。現在我懂得如何分配時間,並且作出選擇!

書中說:「要有進步就要有所選擇,不能想要改變卻什麼都不做」,促使我升中五那年毅然承擔學生會主席一職。競選學生會期間,各種問題呈現,使我身心俱疲,但我從中學會與人相處及各種解難能力,這些是書本不能學會的。這一年我根據書中的教導作了不少抉擇,也得到相應的進步,在此我要感謝作者Tommy 及生命教育基金會為我們年青人出版了這麼優質的讀物,使我們可以在迷惘的人生中找到自己的方向。


余欣澄

保良局馬錦明中學

成長過程往往充滿挑戰,亦因此意味我踏出了安舒區,面對更多新的情境,擴大自己的視野。每當我克服了一個挑戰,過程中培養了自己的毅力,這種能力使我能夠面對更多日後的挑戰和困難並持續努力地達成目標,豐富了我的人生並使我更具抗壓能力和適應力。 

疫情期間,我參加了慈善環保行。平時我很少留意風景,那天我才察覺大自然的美。這活動不僅強身健體,還增進師生感情。因此我後來參加更多慈善活動,例如慈善賣花,探訪獨居老人。我變得更會關懷他人,更了解到社會中的不平等和困難。我希望可以成為他人的「生命師傅」,為他們引路,如書中所說「恩師不但走在我前頭為我引路,他所流露的感染力更多年來持續啟發我。」 

我一直有學鋼琴,然而學習鋼琴之旅並非一帆風順。我印象最深刻是參加校際音樂節,因在錄片時看譜而被取消資格。我非常失望和沮喪,但在老師開解下意識到這個挫折只是成長路上的小插曲,如果我真的熱愛鋼琴便不應因一次失敗而放棄,於是我選擇堅持。我重新振作,中二暑假期間在比賽中獲得了冠軍。我覺得這是對我毅力和堅持最好的回報,亦是對我漫長學習旅程的肯定。


香愛兒

荔景天主教中學

《超凡學生手記》改變了我的價值觀及處事態度,還啟發我尋找適合自己的學習方法和高效的時間管理。

我發現自己做事會臨陣退縮,有時擔驚受怕,怕做得不完美,怕失敗,最後令結果更差。而這書提醒我不要自我設限,不要因缺乏自信而放棄努力。要相信自己的能力和潛力,才能克服困難並實現更大的成就。同時書中也指出價值觀和信念影響人的決定、選擇、行為和習慣,最終影響成敗。所以我應該要培養正向的價值觀和信念,積極追求目標,雖然追求大目標可能會面臨更大的挫折和困難,但同時也會獲得更大的進步和成就,每個人都應該勇於追求挑戰,並相信自己的能力和潛能,這樣才能實現更大的突破和成功。

我現在是中四的精英班,成績全級頭十名,但是我也曾經全級倒數第六。中二時,每日上學等放學,整個學期漫無目的。直到開學前班主任致電:「你好,是香愛兒同學嗎?打電話來通知你今年的班別是 2C班。」我才開始自責,意識自己荒廢了一年,所以我開始做回學生的本份及持之以恆、循序漸進地盡一點努力,最後在中二留級那年得到全級第19名,再在中三得到全級第6名!所以我發現無論讀書或做事,自發性和勇氣其實是重要的,要坐言起行,鞭策自己,珍惜每一次機會,為自己的未來奮鬥!


陳芷晴

德雅中學


閱讀《超凡學生手記2》,我學到不少在學習和人生方面的技巧,當中令我最深刻的是第三章:培養高度的自省能力。

自省需要勇氣去接受自己的不足。通過自省,我更有勇氣面對去年因上課不專心而留級的問題。勇氣在自省中很關鍵,能夠推動我面對自己的弱點,勇敢地接受它們。自省不止關於反思,還包含對成長的承擔。勇氣使我能夠正視自己的錯誤,並從中成長。每次想起留級一事,我都感到非常羞愧,但我已鼓起勇氣自省,今年加倍認真地上課。雖然現在的成績仍未如理想,但至少比去年進步了不少。日後我會繼續懷抱勇氣面對自己的缺點,知錯能改並不再重蹈覆轍。

去年我曾接觸這本書,但沒有認真閱讀,甚至和朋友取笑書中的角色 Ryan。而我去年因為上課不專心和不願意做功課,完全不懂考試題目,加上平時不交作業而導致很多科目的平時分都不合格,最後要留級。今年學期初,我又一次接觸到這本書,在這學期的閱讀時間中,我認真地閱讀,其中「省察不一定通過思考,也可以透過敏銳別人的分享而來,因為能觸動我們的,往往與個人內在的渴求有關。」這句話令我印象深刻,更令我有勇氣面對自己的錯誤。看過 Ryan的故事,我明白到勇氣的重要,因為自省需要勇氣。

日後,我在順境和逆境都會自省,因為不僅讓我在自省中總結過去,更可以規劃未來,成為更好的自己。


陳梓茵

救世軍卜維廉中學

我叫陳梓茵,是一位初中生,性格開朗且幽默,喜歡畫畫和聽音樂。我的成績一般,不算好也不算壞。我在小學不斷面對學業、人際關係、家庭問題方面的困擾,與《超凡學生手記1》內Jojo的經歷非常相似。閱讀「學習及成長動力」的篇章後我明白,在混沌中胡思亂想是一件非常浪費時間的事情。要好好把握,重新適應中學生活,在有限的時間中,最有效地使用時間。我學懂如何在家中摒除雜念,提升學習效率。書中提到的各種方法,幫助我們更好地管理自己的時間,提高學習效率。

我將來想做廚師或者服裝設計師。因為我想開一家食店,提供比較便宜的餐食給收入較低的人,這樣就不怕有人會因為食物太貴,買不起挨餓了;我想做服裝設計師,可以設計很多不同的衣服,不但有成就感,而且還能降低價格賣給別人,一舉兩得呢!因為家裡經濟不太好,想著長大以後,就做一間餐飲店或者是服裝設計店,然後把東西賣出去的時候都弄便宜一點,那些有需要的人就不用花很多錢買衣服和食物。


陳紫汶

五旬節聖潔會永光書院


我的家庭是傳統的「潮州家庭」,重男輕女,感覺家人都不太喜愛我。還記得來到香港後,有一次父母吵架,我成為了他們發洩的對象,滿身傷痕。我除了感到疼痛外,亦早已為此感到麻木。幸好第二天我的班主任發現了我身上的傷疤,把我送到醫院,再入住兒童之家。自此以後,我的人生出現了一個轉捩點,之後的時光,是我最開心,最幸福的。

在兒童之家裡,我第一次真正地結交朋友,與人溝通,真正地擁有自己的空間、自己的書桌、自己的玩具。我亦能在這裡開始培養我的興趣,在讀書上更能得心應手。這些對我都十分珍貴,若然沒有這個轉捩點,或許我已消失在這個世上,我亦不能做自己喜愛做的事,打籃球,玩音樂。

今天的我,非常慶幸自己沒有放棄,亦慶幸那些過去並沒有成為我深造的一個難關,一個障礙。我亦十分感謝那些我愛的人、愛我的人,以及無條件相信我的人。


陳怡真

福建中學(小西灣)

閱讀這系列書籍後,我的正向人生觀加強不少,更清楚人生的意義。以前,我總是因他人的評價而自覺無用處,活著毫無意義,十分自卑。但在閱讀這套書以後,我明白並非所有人的評價我都要在意。應保持「謙虛但不自卑」的態度,不用與別人比較和自我否定。 

我考獲全級第一,參加不少服務團隊,也在不同比賽獲獎,如此免不了別人的評價及隨之而來的壓力。我曾是個要求完美的人,希望一直進步,失敗時會很沮喪,加上較自卑及沒訂立人生目標,因此,我一直把別人認為好的事物當作目標。中二時因人際關係、比賽落敗、成績沒有進步,又聽到不少針對自己的言論,壓力頗大,身心疲倦,內心飽受折磨,甚至有不少抑鬱症的病徵,一度想過以離開世界的方式解脫。幸好那時有名老師觀察到我的情況,並安慰我。那時起,我開始思考人生意義。 

現在,我不再追求完美,目標會定在可達到又不會過低的位置,凡事盡力,接受失敗,不盲目相信別人的評論。我加入了領袖生暨社會服務領袖,服務同學,關懷社會,望能藉此為社會帶來多一份關懷,傳播正面情緒。另外,我參加了不同的服務團隊,挑戰不同事物,學習與人相處,過程中交了不少有共同目標的知心好友,並肩同行。


陳琬晴

順德聯誼總會胡兆熾中學


我對《超3》特別有感觸,這本書令我反思很多,令我吸收到許多經驗。人生路上,享受達到頂峰的喜悅,同時也要學會渡過幽谷。我認為之前我在面對逆境的方面較差,但現在我明白逆境是中性的,使之成為貶意的是我們自己。處於逆境,調整自己,給自己反思的時間,再重新出發。要有勇氣面對逆境,這次失敗了,未來還有機會,畢竟我們還年輕呢!

小學的時候,我經常被同學欺負,老師也不太喜歡我,對我沒有抱太大期望,我不會踴躍參加學校活動,經常感到自卑,感到壓力。小四的時候還因太大壓力需要見社工,面對呈分試、學業、人際關係等壓力,不知該如何處理情緒,感到迷茫,焦慮。最後我如願進了第一志願中學,當時我知道這是重新開始的時刻,要把握機會,所以我積極參與校園生活。

看完這本書之後,行動方面,我找到自己的目標、學會貫徹執行力;心態方面,我重拾自信,謙卑自信而不驕傲。現在我想向視藝方面發展,努力貫徹目標。


熊美慧

 伯特利中學

《超2》對我成長有很大啟蒙。回想過去,我經常質疑自己。中學時期,同學都找到興趣,甚至有人生目標,但我是空空的,沒方向,就連好友也曾這樣說。老師鼓勵後,我一口氣讀了《超2》,書中內容讓我漸漸不再質疑自己。對我最大幫助的是Tommy的格言「機會在行動中」。回想疫情,自己一直安於舒適區,媽媽無微不至的照顧、待在家中上網課,眼見同學重返校園參加校內外活動,我漸漸迷失了。

這學年終於回復正常的校園生活,為找尋目標,我決定跳出舒適區,積極尋找機會及珍惜每次行動的經歷。多次行動後,我找到了——成為社會工作者,希望幫助、關心有需要的人,以生命影響生命。我參加不同類型的比賽、活動、義工服務等,過程中認識了不同領域的在職人士,讓我有更多機會了解社區的需要及關心不同人士,也認知成為社工需具備的條件,努力學習及裝備自己,向目標進發。

我發覺自己的性格也有改變,由面對困難只會逃避甚至推卸責任,到現在懂為自己的行為及決定負責,勇敢面對困難及挑戰。透過不同活動,我學會與別人相處、接納他人意見,過程中經歷到幫助別人也讓自己快樂。自此不再懷疑自己,不再自卑,努力成為更好的自己。這就是《超2》給我的最大影響,原來閱讀真的可以讓人成長及改變。



特別勉勵


陳榮瑞

天主教郭得勝中學


以往我做事欠缺周詳計劃、目標和方向,有時安排太多活動以致時間表排得太滿,最終什麼事也沒有好好完成。由於我是應屆公開試考生,學習更為緊張,用了很多時間溫習,但表現仍未如理想,考期將至,力不從心,形成心理壓力。迷茫之時,幸得老師推介《超1》,書中提及學生不是沒有能力,只是需要了解和採用適合自己的讀書方法和策略。這本書教會我培養良好的時間管理能力,避免拖延並保持專注,更讓我反思成長,放下自我設限,尋找夢想,不再迷惑。

閱讀《超3》,讓我堅定了自己的夢想,希望日後能運用自己所學知識投放在社會服務上。確定了目標,無論是在特定學科還是在個人技能上,我將目標具體化,並設定明確的時間表和里程碑,以便自己有系統地實現目標。相信學會面對困難並保持積極的心態,定會找到解決問題的方法,最重要是保持對學習的熱情和動力,並以積極的態度追求卓越。


郭婉怡

廖寶珊紀念書院


成長就是不斷學習,從自卑變得自信,從自困變得釋然。看完《超 2》,當中有的篇章對我來說極具意義。我覺得自己充滿缺點,時常自卑,難道我的存在真的沒有任何意義嗎?每個人都有自己獨特的價值,沒有誰是完美的,誰都有屬於自己的優與缺點,你的優點或許只是你自己看不到。因為人生不需要觀眾,真正的價值需要透過自己不同的經歷所造就,每個人都應該學習「謙卑而不自卑」,發現自己的獨特點。 

我是個開朗的人,因原生家庭以及小時候家裡相處的方式造就現在「一點即燃」的性格。在別人眼裡我開朗樂觀,可我知道自己並不是。同時,許多人會在我的性格上踩一腳,或許因此我也在否定自己的泥潭裡再踩上一腳。可是,直到我看了這本書,我的思想似乎發生轉變:「為什麼要因為別人所說的而去否定自己?又為什麼我的優點不出眾就要忽略呢?」每個人都獨一無二,要學會欣賞自己。

真正意義上的成長,並不是大一歲就叫成長。要不斷提升自己,培養自己的價值觀,強化自己的內心,經歷難以跨越的困難,從而慢慢、不斷地成長。當你有困惑時,不妨去看看這本書呢。或許它能給你一個你正在尋找的答案。