今年暑假我們到了茜草灣青少年中心開辦了情緒工作坊，與幾位小學生一起認識和探索「情緒」。很開心當中的孩子們也願意說出自己的心底話。

當問到孩子情緒有分好壞嗎？他們大多會答「生氣(怒)是不好的、是壞的情緒」，可能日常生活中孩子看見自己和大人對於「怒」的呈現和經歷都是比較負面的，說到「怒」，孩子想起的都可能是發脾氣、大聲打罵、不饒恕、報復等等。

其實，情緒有分正負卻無分好壞，生氣並不等如「發脾氣」，感到「憤怒」是可以的。我們不是機械人，只要我們是一個有血有肉的人，就會有不同的情緒，關鍵是我們要學會健康地表達出自己真正的感受。說到這裡，感受到孩子面容更放鬆地微笑著。

除了和孩子有深刻的互動外，也很欣賞社工姑娘的高度參與和協助。當中還被姑娘意外地發現我們的特別優點 —–「你地真係好識得讚人呀！」哈哈！謝謝你的鼓勵呀！

Sisi